『Adidas 按摩泡棉滾筒』Adidas Training/健身器材開箱/萬達康Wonder Core獨家代理/運動前肌肉暖身/運動後放鬆疲勞/動作示範

健身器材開箱文海綿飽飽1

『Adidas 按摩泡棉滾筒』Adidas Training/健身器材開箱/萬達康Wonder Core獨家代理/運動前肌肉暖身/運動後放鬆疲勞/動作示範 @海綿飽飽的鳳梨城堡

按摩滾輪是近年很流行的放鬆神器

可於健身運動前後使用！

深層按摩，放鬆肌肉，增加筋膜延展性

健身運動前使用，有暖身的作用

健身運動後使用，可放鬆疲勞

現代人常時間久坐，缺乏運動…

經常導致肌肉緊繃或是僵硬等問題

其實都可以使用按摩滾輪，適度放鬆及伸展

海綿第一次接觸按摩滾輪，大約在三年前

當時在健身房，教練推薦下使用

買了一個後，就保持運動前後使用的習慣

所以對於按摩滾輪算是挺熟悉的

這次體驗『Wonder Core/Adidas 按摩泡棉滾筒』

知名運動品牌加持，外型與質感更優秀

海綿不是專業的教練或運動員

只是個有運動習慣的宅宅+吃貨

以下是海綿使用按摩滾輪會做的動作

給大家參考一下，如有錯誤請告知

快來看看海綿飽飽的介紹巴

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Adidas 按摩泡棉滾筒

Adidas Training系列為萬達康獨家代理

由shopwonder網站販售，目前僅有黑色

以宅配運送，打開包裝後

按摩滾輪以塑膠紙封裝

設計簡單而時尚！

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此按摩滾輪為台灣製造

 背面有簡易說明，多國語言

並有特別貼上一張內容標示

型號、製造時間、產地、材質、尺寸…等

資料於shopwonder網站上都可以查詢

比起網路上來路不明的產品，讓人安心許多！

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打開外包裝，按摩滾輪挺漂亮的！

因為海綿之前買過它牌按摩滾輪

最大的差異，就是氣味

它牌按摩滾輪一打開時就有濃郁的塑膠味

大約要放在陽台吹風3-4天才會消散

而 Adidas 按摩泡棉滾筒 完全沒有這種問題

至少海綿這個一打開都沒有聞到類似的氣味！

其他人買的海綿就不敢保證了…哈哈哈

但如果有聞到難聞的氣味，可反應給廠商

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Adidas 按摩泡棉滾筒與它牌相比

其實外觀質感就差蠻多的…自己看看

(不要問我什麼品牌拉，以和為貴…XD)

重點是兩者的價位差不多

那為什麼不選擇質感較好的品牌呢??

還可以跟別人炫耀，我很潮…XD

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海綿平常上班時間很長

所以只能抓住零星時間運動

房間就是自己的小小健身房！

健腹器、啞鈴是最常使用的器材

搭配按摩滾輪一起使用

不管是運動前暖身或運動後放鬆

都是相當不錯的好幫手！ 

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 按摩滾輪的用處相當廣泛

運動恢復、瑜珈輔助、塑身塑型、紓減壓力

屬於深度按摩，放鬆緊繃的筋膜！

降低肌肉沾黏或疤痕組織產生

增加柔軟度、降低疲勞、加速恢復等作用

最重要的是，自己就能獨立完成

利用自身的重量，幫助自己按摩及肌肉放鬆！

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 以下是海綿的使用分享

都是海綿使用按摩滾輪會做的動作

不一定正確，有錯誤請告知…謝謝

海綿如果在健身房使用會穿著運動鞋

在家的話就是以赤腳使用！

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 小腿後側肌肉放鬆

在慢跑前後，使用特別有感！

另外像是女生會穿高跟鞋

或是長時間走動，久站的朋友

小腿的肌肉應該都相當緊繃

使用按摩滾輪會很爽阿！

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大腿外側肌肉放鬆

這是一個相當有痛感的地方

不知道大家跟海綿有沒有相同感受

以中醫而言，這裡有條叫做膽經的經絡

聽說經常按摩，對身體有正向幫助 

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 髖部(臀部)肌肉放鬆

經常久坐的朋友，髖部很需要放鬆

以這個動作使用按摩滾輪

雙手撐住，雙腳固定，帶動腰部使用滾輪 

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上半部肌肉放鬆

現代人頻繁使用3C電腦

沒有幾個人可以逃脫肩頸酸痛的拉！

而且背部的肌肉，自己比較難按摩到

Adidas 按摩泡棉滾筒的質地仿真人按摩

是沒時間沒$$朋友的小資選擇！

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小腿前側按摩

海綿不知道小腿是怎麼了

都會有一些顆粒狀的氣結

常常會自己用手按摩，久了很酸

以滾輪代替，其實是蠻省力的方法

話說大家有跟海綿一樣的氣結嗎???

難道我的小腿壞掉了….

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大腿前側肌肉放鬆

 屁股夾成這樣有夠醜…XD

同樣是在慢跑後使用，很有感的部位

腿部肌肉是人主要的肌群，需要適時的放鬆

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最後是海綿個人很愛的部位

就是側邊，接近腋下的地方

這裡據說也是一個穴道(不知道叫什麼)

反正也是酸度100分，按完很爽

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整體而言， Adidas 按摩泡棉滾筒表現不錯

知名品牌的潮流感，品質也相當好

沒有惱人塑膠味，與肌膚接觸的感受也很好

使用後表現也不會有明顯的塌陷(與它牌相比)

用於運動健身前後的放鬆，蠻有感的！

即便沒有運動的朋友，也能自己使用

算是小資、高CP運動器材唷！

初次使用，如果太痛請量力而為

建議使用時，每個部位來回滾動10次

每個人的承受度不同，請自己評估

太過其實對身體反而不是正向幫助！

有興趣的朋友歡迎參考

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