【台北|大安】ACED FITNESS UK 信義大安館/媽媽專屬健身房/附兒童遊戲室與保母/Cross Core RBT影片分享(捷運大安站)

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:ACED FITNESS UK 信義大安館

地址:台北市大安區信義路四段61號5樓

電話:02-2708-0250

粉絲團:請點我  


 

女人阿,生產後把時間都奉獻給小孩

為了照顧孩子,犧牲工作、旅遊、運動的時間

近年運動的風潮盛行,各式各樣路跑活動

而沒時間運動的媽媽們,也有越來越多專屬健身房

海綿飽飽要介紹這間〝ACED FITNESS UK 信義大安館

專門以媽媽為主的健身教室

提供兒童遊戲室與保母照顧

並有專業教練指導與盥洗更衣室

讓媽媽可以安心的運動放鬆!

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 位於信義路上的公寓裡頭,撘乘電梯上樓

即可看到 Fit2 親子運動教室

大門都是上鎖的,需有專人開門

這樣可以確保健身房的人身安全!

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Fit2 親子運動教室對於乾淨衛生要求極高!

 一進入就要殺菌與量體溫

因為內有許多小孩,所以這些動作都是必要的

運動需穿著正確運動服裝(舒適衣物與運動鞋)

工作人員特別叮囑要準備乾淨的室內運動鞋!

避免污染地板與他人權益

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Fit2 親子運動教室參考課程

粉絲團也有清楚的課程供參考與詢問

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Fit2 親子運動教室參考價目 

僅供參考,詳細內容請電洽

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Fit2 親子運動教室裝潢簡樸

線條俐落,乾淨明亮,整潔無異味

有許多小朋友會在地上爬,所以地板打掃的格外乾淨

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個人教練課專用教室

上單獨教練課就在這間教室喔! 

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 兒童遊戲區,空間很大且玩具多

本來要帶小饅頭來玩的,可惜下雨作罷

不然他看到這軟墊一定瘋狂阿!!!

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 好多媽媽都來運動,把小朋友安置在兒童遊戲區

教室與兒童遊戲區隔著透明玻璃

可隨時觀看內部情形!

小朋友可以一起玩,Fit2 親子運動教室還有保母喔

所以媽媽可以安心的去運動~

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男生的廁所,馬桶、小便斗、洗手台

裡面還有淋浴間

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女生的廁所,好大阿~~~

是親子廁所喔!內有大小洗手台、大小馬桶

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換尿布的地方與小便斗

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飲用水,熱水有保護裝置

避免小朋友誤觸而燙傷

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 女生專屬更衣間!淋浴間、更衣室、置物櫃、化妝台…等

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淋浴間,附有法國綜合洗髮沐浴乳 

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旁邊還有哺乳室,超貼心

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今天體驗的項目為 〝Cross Core RBT

為TRX的進階版!中等難度課程,等於外面高難度

初學者請量力而為,安全第一!

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 有專業教練會帶領使用器材

課程為團體小班制,10人左右

教練注意矯正每個人的動作

使運動的效率發揮到最高點

跟著教練做就對啦

夏天要來了,為了馬甲線而加油!

為了穿比基尼加油!

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Cross Core RBT  結合肌力、有氧、核心運動

強化手臂與腰部的肌肉,跳完會滿身汗啊!

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Cross Core RBT影片分享


結合棒式,覺得腹肌好酸!大家都好厲害

整個一個多小時課程,相當扎實

感覺運動後,全身通體舒暢呢!

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 最後會有收操緩和的動作

這很重要,請不要偷懶!

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沒時間運動的媽媽們,快來運動吧

小朋友也可以帶來玩喔


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【台北|大安】信義路媽媽專屬健身房-附兒童遊戲室與保母-Cross Core RBT(捷運大安站)  

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【台北|大安】森林跑站 RunBase-TRX核心運動課程-淋浴/寄物/泡腳/健康輕食-進擊的人魚線蜜桃臀 (捷運大安森林公園站) 

【台北|大安】Bee Fit 蜂運動-小鮮肉教練-小班制授課-大安區健身房/運動訓練中心/TRX/壺鈴/核心運動(捷運古亭站) 

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 海綿飽飽的抽獎活動-不定期開獎 

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  粉絲優惠。抽獎活動 

   不定期抽出大獎,歡迎參加:請點我【台北|大安】ACED FITNESS UK 信義大安館/媽媽專屬健身房/附兒童遊戲室與保母/Cross Core RBT影片分享(捷運大安站) @海綿飽飽的鳳梨城堡


   【海綿飽飽的美食牆&旅遊牆 

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 海綿飽飽懶人包。歡迎分享

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