2016新年目標-健身X增肌X減脂-變成大肌肌
二頭肌訓練:http://ppt.cc/CQGMz
背肌訓練:http://ppt.cc/Mj0nz
腹肌訓練:
臀肌訓練:
大腿肌訓練:http://ppt.cc/XRvUw
美國隊長的訓練菜單:http://ppt.cc/wADja
吃對營養比埋頭苦練肌肉更有效:http://ppt.cc/JglDp
打造完美男性身線的關鍵密碼:http://ppt.cc/WwKwf
讓你真正成為胖子的12個元凶:http://ppt.cc/MKyLQ
排毒的4個重要觀念:http://ppt.cc/H6oU6
7個辦公室健身動作:http://ppt.cc/gUof0
健身撞牆期肌肉零成長的原因:http://ppt.cc/4aKg9
健身的高顏值效應:http://ppt.cc/0pxpR
無器械7動作鍛鍊全身肌肉:http://ppt.cc/AXMTU
在家也能練的重訓菜單:http://ppt.cc/kU9Uw
告別肥肉踏入鮮肉之列:http://ppt.cc/WHB2h
17組徒手胸腹極虐秘技:http://ppt.cc/p6XHr
-------------------------
粉絲優惠。抽獎活動
不定期抽出大獎,歡迎參加:請點我
------------------------
-------------------------
懶人包。歡迎分享
------------------------
如果您喜歡這篇文章,請幫海綿飽飽按讚鼓勵,感謝您
歡迎加入海綿飽飽的facebook粉絲團海綿飽飽的鳳梨城堡
按讚加入粉絲團
延伸閱讀
- 宜蘭美食「新竹鴨肉麵 -礁溪店」好吃煙燻鴨肉、必吃鴨肉飯、菜單價位
- 台北最強雞湯「星曜雞湯」超高顏值模特之夜,威士忌紅酒白酒啤酒全部買一送一!(菜單價位)
- 難哄蛋糕是什麼? 加強版”拒哄蛋糕”就在皮皮手作千層蛋糕!
- 台北雙連美食「豪香劇場炸雞 SO PUNG」超狂「炸雞蛋糕盒」林森北路宵夜推薦!(菜單價位)
- 2025台北喜來登大飯店十二廚自助餐吃到飽,北海道美食祭、松葉蟹+草莓甜點吃到飽!
- 泰市場大直英迪格店|全台唯一泰式海鮮自助吃到飽餐廳,營業時間及價位!
- Häagen-Dazs 哈根達斯烤冰淇淋堡,IG熱門打卡美食,菜單價位
- 南機場夜市美食『無名推車燒餅』2019~2024米其林必比登推薦,超佛心銅板美食,古早味小吃,菜單價位(捷運小南門站)