運動手錶推薦|Wondercise 光感應體力檢測錶,健身界的Netflix彷彿專業教練線上教學,搭配訓練計畫和運動成績效果更棒
海綿平常工作超繁忙,兩份工作的斜槓充實人生 所以很少有空能去健身房運動,比較常做簡易的居家健身 像是啞鈴、健腹…
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身為到處吃喝的吃貨,維持身材也是很重要的! 以前還會上健身房或是游泳池運動… 隨著工作的業務繁忙,…
2016新年目標-健身X增肌X減脂-變成大肌肌 二頭肌訓練:http://ppt.cc/CQGMz 背肌訓練:…
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