2016新年目標-健身X增肌X減脂-變成大肌肌
二頭肌訓練:http://ppt.cc/CQGMz
背肌訓練:http://ppt.cc/Mj0nz
腹肌訓練:
臀肌訓練:
大腿肌訓練:http://ppt.cc/XRvUw
美國隊長的訓練菜單:http://ppt.cc/wADja
吃對營養比埋頭苦練肌肉更有效:http://ppt.cc/JglDp
打造完美男性身線的關鍵密碼:http://ppt.cc/WwKwf
讓你真正成為胖子的12個元凶:http://ppt.cc/MKyLQ
排毒的4個重要觀念:http://ppt.cc/H6oU6
7個辦公室健身動作:http://ppt.cc/gUof0
健身撞牆期肌肉零成長的原因:http://ppt.cc/4aKg9
健身的高顏值效應:http://ppt.cc/0pxpR
無器械7動作鍛鍊全身肌肉:http://ppt.cc/AXMTU
在家也能練的重訓菜單:http://ppt.cc/kU9Uw
告別肥肉踏入鮮肉之列:http://ppt.cc/WHB2h
17組徒手胸腹極虐秘技:http://ppt.cc/p6XHr
-------------------------
粉絲優惠。抽獎活動
不定期抽出大獎,歡迎參加:請點我
------------------------
-------------------------
懶人包。歡迎分享
------------------------
如果您喜歡這篇文章,請幫海綿飽飽按讚鼓勵,感謝您
歡迎加入海綿飽飽的facebook粉絲團海綿飽飽的鳳梨城堡
按讚加入粉絲團
延伸閱讀
- 老Day牛雜的菜單價位
- 澳門美食「大利來記豬扒包」帶骨豬排尬菠蘿牛角包(菜單價位)
- 台北最強雞湯「星曜雞湯」超高顏值模特之夜,威士忌紅酒白酒啤酒全部買一送一!(菜單價位)
- 北投火鍋推薦「丰明殿 第一涮涮鍋殿堂-明德殿」內用飲料冰淇淋吃到飽,兩人同行一人免費(捷運明德站)
- 澳門美食「世記咖啡」第一名豬扒包,米其林推薦街頭小吃(菜單價位)
- 香港灣仔美食「甘牌燒鵝」連續11年米其林一星推薦,超人氣排隊燒臘店(菜單價位)
- 澳門官也街必吃蛋塔「澳門安德魯餅店(氹仔店)」葡式蛋塔始祖???可以帶上飛機的伴手禮(菜單價位)
- 澳門美食「安德魯餅店及咖啡店(威尼斯人)」最美運河吃蛋塔下午茶,澳門必買伴手禮(菜單價位)