運動手錶推薦|Wondercise 光感應體力檢測錶,健身界的Netflix彷彿專業教練線上教學,搭配訓練計畫和運動成績效果更棒
海綿平常工作超繁忙,兩份工作的斜槓充實人生 所以很少有空能去健身房運動,比較常做簡易的居家健身 像是啞鈴、健腹…
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身為到處吃喝的吃貨,維持身材也是很重要的! 以前還會上健身房或是游泳池運動… 隨著工作的業務繁忙,…
按摩滾輪是近年很流行的放鬆神器 可於健身運動前後使用! 深層按摩,放鬆肌肉,增加筋膜延展性 健身運動前使用,有…
夏天超熱!一定要去海邊衝浪玩水 沒有高顏值,至少也要有大肌肌 胸肌、腹肌、二頭肌、人魚線、馬甲線……
每到夏天海綿跟趙小豬總是往海邊跑 這時身材就很重要了! 一整個冬天的大吃大喝 堆積不少戰利品在小肚子上頭 該是…
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